筋膜枪为什么能放松肌肉，它的震动频率和按摩头设计有什么要点？

筋膜枪是一种通过机械振动来刺激深层肌肉的工具，它能够帮助缓解肌肉紧张、疼痛以及促进血液循环。其核心原理在于通过高频震动产生压力波，这些压力波可以穿透皮肤到达肌肉层，并引发一系列生物化学反应。

关于筋膜枪是如何放松肌肉的，主要归功于以下几个方面：

1. 高频率震动：筋膜枪通常配备有多种不同的震动频率，从低频到高频不等。高频振动有助于激活肌肉中的弹性纤维，使肌肉更加紧致。
2. 按摩头设计：按摩头的设计直接影响到按摩效果。一些筋膜枪配备了具有不同形状或纹理的按摩头，以适应不同部位的按摩需求。例如，圆形按摩头适合全面按摩，而尖锐的按摩头则更适合局部按摩。
3. 深度清洁功能：许多筋膜枪还具备深度清洁功能，通过高压喷嘴清除肌肉内的污垢和废物，从而达到更好的放松效果。

此外，选择合适的按摩头材质也非常重要。硅胶按摩头因其柔软且不易过敏的特点，是目前较为常见的一种选择；金属按摩头虽然硬度较高，但更耐用且不会引起不适感。